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番茄紫菜蛋花汤

2020-03-16

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r含的番茄素,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能, 含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果, 内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用, 中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处, 富含维生素、维生素、维生素维生素以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素, rr和紫菜都是非常有益的食材,经常食用对身体很有好处, ,我很喜欢用番茄紫菜加上虾米来做汤,方便快捷,营养又丰富,家人都很喜欢, 因为家里有史云生的上汤,于是就用上汤代替水来煮这个番茄紫菜汤,味道好鲜美哦, r紫菜蛋花汤r原料:紫菜克,番茄个,鸡蛋个,虾米克,史云生原汁上汤,香葱、生姜适量, rr紫菜蛋花汤的做法r.紫菜用水泡开,淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字花刀,放进热水中煮一下,剥皮后切小块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花, r.油锅,爆香姜片, rr.进虾米爆香, r.进番茄,翻炒几下, r.适量的史云生原汁上汤, rr.开后,放入紫菜, r.开,淋入蛋液,划散成蛋花;r.撒入葱花即可, rrr的营养价值紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效, 甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等症, 《本草纲目》记载:脚气者宜食之, 《息居饮食谱》记载:和血养心, 《现代实用中药》记载:水肿、淋疾、湿性脚气、甲状腺炎、慢性气管炎、咳嗽, 小提示黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病西红柿和鸡蛋能一起吃满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

番茄紫菜蛋花汤

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